> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://swegmark.crisp.help/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Vilken sport-bh ska jag välja utifrån min träningsform?

Yoga och pilates fungerar bäst med medium support, styrketräning och cykling med high support, medan löpning, hopprep och crossfit kräver high till extreme support. Vid stor eller tung byst bör du sällan gå lägre än high support så fort träningen innebär rörelse.